Изследване показва, че за да имаме най-голям успех с диетите, трябва да започнем такава в неделя. Хората, които започват диета именно на този ден, се отървават средно от 4 кг за три седмици и 88 процента от тях успяват да запазят постигнатото тегло.

Тенденцията да стоим и да се взираме в екрана на компютъра е широкозастъпена в настоящата ни работна действителност. По-малко движение, повече цъкане с мишката. По-малко срещи наживо с клиенти, повече конферентни разговори онлайн. Интернет зависимост в съчетание със "седяща болест". Смъртоносна комбинация.
Продължава

Морската сол често се препоръчва като по-здравословната алтернатива на трапезната сол. Но наистина ли е по-полезна? Всъщност не. Истината е, че и морската и т.нар. трапезна (или каменна) сол имат еднаква основна хранителна стойност и единствените различия между двата продукта е в начина на преработване, консистенцията и вкуса им, но не и в химическия състав.
Продължава

След анализ на влиянието върху човешкия организъм на различни храни (в това число плодове, зеленчуци и ядки) учени установиха, че ползата от тях е значително по-малка, отколкото 1-2 чаши кафе.
Продължава

Учениците, чиито училища са съвсем близо до заведения за бързо хранене, е по-вероятно да затлъстеят от учениците, чиито училища са на четвърт миля или по-далече, според проучване сред милиони ученици, проведено от икономисти от Калифорнийския университет и Колумбийския университет.
Продължава

Американски учени твърдят, че дъвченето на дъвка след хранене намалява чувството на глад и подпомага процеса на вталяване. Когато човек се стреми да отслабне, трябва да внимава какво и колко яде. Понякога обаче след изморителните упражнения му се приисква нещо калорично, което нарушава диетата му.
Продължава

Ако не можете да устоите на тези богати на калории празнични лакомства, поне яжте по-малки порции.

Солети с кашкавал
Продължава

 

Често не е нужно да се подлагате на радикални промени в начина си на живот, за да се отървете от излишните килограми. Невероятните вталяващи трикчета, които ви предлагаме, ще ви помогнат да промените начина си на хранене и да изпробвате едни от най-популярните методи за бавно, но славно, изгаряне на калории.

Истинската, страстна любов действа болкоуспокояващо, откриха американски учени, цитирани от в. "Дейли мейл". Наоми Айзенбъргър от Калифорнийския университет изследвала 17 жени, които реагирали по-безчувствено на убождания, когато съзерцавали снимки на човека, когото силно обичат. И обратно - чувството им на дискомфорт растяло, когато разглеждали фотоси на непознати, на паяци и на други неприятни гледки.
Продължава

 

Компанията на красива непозната жена може да увеличи нивата на стресовите хормони при мъжа до степен, че да е вредна за здравето на сърцето му, пишат БТА и в. "Дейли мейл", позовавайки се на резултатите от изследване на испански специалисти, обхванало 84 студенти.