В нашите представи болестта и почивката са несъвместими понятия. Изглежда ни абсолютно нелогично да се разболеем, докато се печем на слънце и се къпем в морето... За съжаление едното по никакъв начин не изключва другото.
Продължава

По-доброто настроение е още една от положителните последици от физическата активност. Дори само 20 минути за седмица имат осезаем ефект върху емоционалното състояние на човек, показват резултатите от британско изследване.
Продължава

Според изследването често пасивното пушене е достатъчно, за да увреди способността на младежите да разбират чуждата реч

Пасивното пушене, на което са подложени в средата си тийнейджърите, почти удвоява риска да увредят и дори напълно да загубят слуха си, алармира американско изследване. Резултатите от проучване сред 1500 американчета на възраст между 12 и 19 години са категорични - димът "втора употреба" директно уврежда ушите. Колкото по-голямо е излагането на задимена среда, толкова по-големи са впоследствие и пораженията.
Продължава

60 на сто от българките пушат докато са бременни. Сред младите жени е широко разпространена заблудата, че една-две цигари на ден не са вредни по време на бременността.
Продължава

Да, всички са чували стократно колко са вредни цигарите, но има и някои случаи, в които те могат да помогнат - по причини, както се казва, необясними за науката.

Въпреки че в дългосрочен план цигарите могат да поразят по най-ужасяващ начин организма и да доведат до преждевременна смърт, има пет възможни ползи от пушенето, които изброява "Лайв сайънс".
Продължава

Въпреки че мнозина се опитват да придадат негативен облик на една от най-любимите напитки на съвременния човек, славата на кафето си остава все така положителна. Вижте поредните 10 доказателства за това, че кафето изобилства от полезни вещества, и кажете "да" на ароматната чаша кафе рано сутрин.
Продължава

Постоянната работа с компютъра може да доведе до доста сериозни здравословни проблеми. Разбира се, ако не се вземат своевременни мерки!

Синдром "сухо око"
Продължава

Отдавна е доказано, че йогата влияе положително на настроението и намалява тревожността. Освен това заниманията с йога могат да бъдат и терапевтично средство при някои нервно-психични разстройства, смятат учени от Boston University School of Medicine в САЩ. Резултатите от изследването са публикувани в Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Продължава

Най-новият хит на Запад са модерните водни видове спорт, които съчетават успешно плуването с аеробиката, спининга и джогинга. Фактите са категорични, че подобен начин за извайване на красива фигура дават бърз и смайващ резултат. Защо?
Продължава

1. Зърнени храни или мюсли. Лека здравословна закуска без захар. Спестява ви по 100 калории на всяко ядене.

2. След зърнената закуска добавете едно твърдо сварено яйце или мъничко парче моцарела. Така ще си спестите по още 200 калории на ден.
Продължава