Йогата като терапевтично средство |
 |
 |
| 12 Юли 2011 |
 Отдавна е доказано, че йогата влияе положително на настроението и намалява тревожността. Освен това заниманията с йога могат да бъдат и терапевтично средство при някои нервно-психични разстройства, смятат учени от Boston University School of Medicine в САЩ. Резултатите от изследването са публикувани в Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Изследователите наблюдавали и сравнявали две групи хора в период от 12 седмици. Едната група практикувала йога 3 пъти седмично по 1 час, докато другата само практикувала кратки разходки. Наблюденията, както и скрининг с ядрено-магнитен резонанс, показали, че позитивните промени при първата група са доста по-ясно изразени. Прочети още:
|
Скрий/покажи формата за коментар
