5 съвета как да повишим либидото си |
 |
 |
| 26 Октомври 2011 |
 Понякога интимните ласки ви се струват най-неприятното нещо на света. В комбинация с перманентно лошо настроение и липса на самочувствие, този проблем говори за ниско либидо. При много хора това смущение се появява на определен етап от живота, като причините могат да бъдат както психически, така и физически.
За да неутрализираме този проблем възможно най-бързо, добре е да следваме посочените по-долу съвети. 1. Намалете алкохола - едно питие е в състояние да елиминира ежедневния стрес, да ви отпусне и да ви предразположи към сексуални занимания. Но когато се прекали с алкохола, ефектът е противоположен. 2. Доверете се на афродизиаците - консумацията на определени стимуланти е позната практика. В наши дни те се обединяват от наименованието афродизиаци и се препоръчват за по-добри сексуални преживявания. Най-препоръчваните в това отношение са аспержите, които са богати на калий, калций, фосфор, както и на витамини А и Е, още стридите, бананите, шоколадът. 3. Забравете за цигарите - един от основните негативни ефекти от тютюнопушенето се свързва с това, че намалява притока на кръв към органите на половата система. Друг негативен ефект от употребата на цигари, отразяващ се върху либидото, се отнася до понижената издръжливост и енергичност на пушачите. Ако пък партньорът е непушач, мирисът на цигари може да го отблъсне. 4. Тренирайте редовно - физическите занимания гарантират притока на достатъчното количество кръв към половите органи, освен това подобряват самочувствието, издръжливостта и здравословното състояние. 5. Свалете излишните килограми - открай време се знае, че наднорменото тегло е враг на удовлетворяващия секс. Освен че повишава самочувствието и уважението към собственото тяло, отслабването гарантира бодрост, издръжливост и желание за сексуална активност. Прочети още:
|
Скрий/покажи формата за коментар
