Ще ви предложим няколко съвета за вашата диетата, които ще ви помогнат да свалите излишните грамове и килограми от себе си

Ще усетите позитивна енергия и няма да се налага да се борите с фитнес програмата или да спазвате стриктна диета, която може да навреди на здравето ви.
Продължава

Последното проучване на група американски диетолози показва, че дъвченето на дъвки, които не съдържат захар, води до намаляване на количеството приети калории.

В резултат на което значително се намалява телесното тегло, без да се налагат драстични промени на хранителните навици, пише puls.bg
Продължава

Опитвате се да водите здравословен начин на живот, но годините все повече личат в огледалото? Има някои навици, които пречат на младостта да се задържи по-дълго в живота ви. Ето някои от тях...

Лягате си като в младежките години
Продължава

Вместо да търсите еликсир на младостта, направете някои елементарни промени в начина си на живот, с които може да го удължите с между 8 и 10 години. Това препоръчва изследователят Дан Бютнър в книгата си "Сините зони", която бе издадена от "Нешънъл джеографик" и се превърна в бестселър.
Продължава

Жените, които се лишават от секс по една или друга причина, излагат на сериозна заплаха своето здраве, предупреждават специалисти.

Според общоприетото мнение мъжете се нуждаят от секс чисто физически, докато жените могат и без него. Според учените това не е така, а липсата на секс може да повлияе на психиката на нежния пол.
Продължава

Неудобните сутиени са в състояние да навредят на женските гърди.

Мамолозите твърдят, че те могат да травмират гърдите, вътрешните органи и да затруднят кръвообращението.

Ако сутиенът не съответства на формата на гърдите, може да предизвика дори възпаление на кожата.
Продължава

Есента се възприема като сезона, съпроводен от постоянни простудни заболявания. Често срещани са и острите респираторни заболявания. Причинителите на тези "есенни болести" са бактериите и вирусите. Много от тях обитават носоглътката и устната кухина и тяхното размножаване е свързано с отслабването на имунната система през есента.
Продължава

Броят на децата в световен мащаб, които миналата година са имунизирани според предписанията, е намалял с 3,5%, показва статистика на Световната здравна организация. В много случаи рутинната ваксинация се пропуска поради незнание или неадекватни грижи. Но някои родители умишлено избягват да ваксинират децата си.
Продължава

Хроничната злоупотреба с алкохол или попадането в зависимост от него може да доведе до сериозни физически и психически проблеми. Често са налице и значими социални последствия. Около 2/3 от възрастните американци и приблизително толкова от европейците консумират редовно алкохол. В някои държави като Русия, Ирландия и скандинавските страни този проблем е особено силно изразен.
Продължава

Трябва да признаем - никак не е трудно човек да си състави определен спортен режим и да започне да го спазва. Всеки го е правил, и то вероятно неведнъж. Трудната част идва, когато трябва да продължим да се придържаме към амбициозния си план. За съжаление, твърде често се случва първоначалният ентусиазъм и енергия бързо да ни напуснат, да се разсеем с други занимания или да се демотивираме от това, че така желаните резултати не идват.
Продължава