Мелодичните звуци унищожават стреса и пробуждат креативността

В епохата на антиейджинг истерията хората масово залагат на два стълба, чрез които се надяват да съхранят за по-дълго своите здраве, младост и жизненост. Това са балансираният режим на хранене и всекидневното движение.
Продължава

Кой е най-ефикасният начин да се чувствате на място, щастлива и добре в своята собствена кожа? Не, решението не е да си купите скъп крем, който би трябвало да реши проблема веднъж завинаги. Уви, истинското решение е доста по-комплексно и сложно. А откритият симптом е твърде често явление в наши дни, единодушни са психолозите. От този синдром страдат и млади момичета, и зрели жени. Противно на очакванията, засегнати са момичета с малки дефекти във външния вид и такива, които изглеждат повече от добре, но непрекъснато си намират кусури.
Продължава

Чаят от лайка е не само много вкусен, но и е една от най-полезните и безопасни напитки в света. Лайката има различни здравни ползи и най-лесният начин за усвояването на тези ползи е като е приготвена на чай. Този чай традиционно се пие преди лягане поради склонноста си да успокоява нервите и да прави съня по-лек, отбелязва vinagizdrav.com.
Продължава

Експертите съветват да добавим лимон, а не мляко към нашата чаша чай. Много проучвания показват, че чаят е дар за здравето на сърдечно-съдовата система, но ново изследване открива, че добавянето на мляко към любимата ни напитка унищожава неговите здравословни ефекти.
Продължава

Чаят е най-популярната и най-консумираната напитка в света след водата. Според официалните документи повече от 15 милиарда чаши чай се изпиват на ден от хората по целия свят. Чаят е просто запарка, направена чрез накисване на изсушени и обработени листа, пъпки и клончета от растение, наречено Camellia sinensis, в гореща или топла вода. Camellia sinensis е растение, присъщо за Индия и Китай, и съдържа антиоксиданти като полифеноли и флавоноиди.
Продължава

Повече от половината мъже са изневерявали на своите партньорки поне веднъж и въпреки намаляващата консервативност на обществото то гледа "през пръсти" на този факт, докато изневярата на жените се обсъжда и критикува много по-остро. Това е заключението на британски социолози, интервюирали повече от 5000 представители на двата пола на различна възраст. Според изнесените пред Би Би Си резултати главните причини за мъжката изневяра са няколко.
Продължава

Любовта и чувството за близост имат пряко положително въздействие върху здравето, особено на мъжете. Това е изводът на екип от учени от Изследователския институт на Нова Англия в щата Масачузетс.
Продължава

Всички пробвали знаят, че бракът в определена степен е и късмет. Но от голямо значение за създаването на трайно семейство е съвместимостта в интимния живот. А успехът в него зависи от съответствието на типовете темперамент на партньорите.

Защо едни жени са сексуално отзивчиви към най-лекия допир от страна на мъжете, а други реагират твърде вяло и на големите старания на техните партньори?
Продължава

Фитнес упражненията могат да превърнат иначе скучния работен процес в приятно и здравословно занимание. Така че си струва поне за 15 минути да преобразите офиса в малка фитнес зала.

Макар и да не сте най-големите привърженици на спорта, навярно осъзнавате, че стоенето по 8 и повече часа на ден зад бюро, без особено движение, не са пример за здравословен начин на живот.
Продължава

Работата безспорно заема все по-важно място в живота на много хора. Есента и зимата ни предразполагат да седим по-дълго в затворените помещения, т.е. донякъде създават предпоставки да отделяме повече време на професионалните си занимания. Но пролетта и лятото ни дават възможност да прекарваме по-дълго, радвайки се на слънцето, на близки и приятели. Дали обаче дори в най-хубавото време не мислим твърде много за работата си? Намираме ли баланса между работата и свободното време и къде всъщност е границата между здравословното отношение към труда и работохолизма...
Продължава