Когато попитам някой дали закусва, почти винаги отговорът е отрицателен: “Нямам време!”, “Не съм гладен сутрин!”, “Защо да ям допълнително?”, “Това само ми отваря апетита!”. Дали това са достатъчно добри причини да пропуснем нещо толкова важно и полезно? Аз не мисля така! Има много причини да не пропускате сутрешното хранене. То може да промени начина, по-който се чувствате през деня, да ви помогне да бъдете по-силни, по-способни, а и по-атлетични.
Продължава

Повечето сън няма да доведе до изгаряне на значително количество калории, но ако страдате от хронично недоспиване, разстройвате функцията на своя метаболизъм.
Продължава

Това да готвиш здравословно е както всичко останало - колкото по-често го правите, толкова по-лесно става. Най-важното е, разбира се, да се замислите, преди да пуснете котлона, колко калории ще има в домашно приготвеното ви ястие.
Продължава

"Cпpяx дa пyшa, oбaчe зaпoчнax дa нaпълнявaм" - вce пo-чecтo мoжeтe дa гo чyeтe oт xopa, зaxвъpлили цигapитe oкoнчaтeлнo.И те съвсем не си измислят. He e изключeнo дa нaддaдaт нaд oбичaйнoтo cи тeглo с около 4-5 килoгpaмa.
Продължава

Около 10% от мъжете над 50-годишна възраст страдат от т. нар. мъжка менопауза или от синдрома на недостиг на тестостерон. Това твърди проф. Хаг Джонс от университета на Шефийлд. При хората със сърдечносъдови болести и диабет тип 2 този показател е 17%, съобщава в-к Dayly Mail.
Продължава

Забравете за боровинките и останалите храни с ниско съдържание на мазнини, тъй като според ново проучване на диетолозите пуканките и бобът са източници на полезни хранителни вещества.
Продължава

Дори и да не сте учени, сами ще се досетите, че седящият начин на живот не е особено полезен. В наши дни експерти по здравеопазване стигнаха до обезпокоителен извод - седенето е смъртно опасно за здравето на човека. Седящото положение на тялото в продължение на дълго време, независимо че редовно се занимавате със спорт, е вредно! Тук значение няма дори и къде седите - в офиса, в училище, в колата. Има значение само продължителността на седене.
Продължава

Лекари от Калифорния установиха, че солидна порция смях носи същите ползи за организма като тичането или заниманията с фитнес. Хората, които често се смеят, са също толкова здрави, колкото и тези, които спортуват активно.
Продължава

Памукът може да бъде вреден за кожата, твърдят експерти, които подкрепят мнението на американския дерматолог Денис Грос.

Според него памучното спално бельо е вредно за тези части от кожата, които са в допир с него.

Учени направили поредно проучване и стигнали до извода, че козметиката сериозно уврежда развитието и здравето на момиченцата.

Химията, която се използва в козметичните продукти, предизвиква сериозни проблеми в процеса на половото съзряване. Освен това има опасност да се появят и сериозни здравословни проблеми в доста по-зряла възраст.