Шегички вместо фитнес |
 |
 |
| 01 Май 2010 |
 Лекари от Калифорния установиха, че солидна порция смях носи същите ползи за организма като тичането или заниманията с фитнес. Хората, които често се смеят, са също толкова здрави, колкото и тези, които спортуват активно.
Откритието било направено след експеримент с участието на доброволци, мъже и жени, разделени на две групи. Участниците в първата група в течение на няколко седмици ежедневно по 20 минути гледали комедии, а тези от втората група - драми. В края на експеримента станало ясно, че рискът от сърдечносъдови заболявания се е понижил с цели 40% сред хората, които се забавлявали със смешните филми, в сравнение с любителите на драматични сюжети. Лекарите обясняват, че 30 минути смях помагат да се намали нивото на хормона на стреса и да се понижи кръвното налягане. Именно такъв ефект постигат хората, които редовно се занимават с фитнес или бягане. Наскоро стана ясно също, че смехотерапията е отлично лекарство и срещу хронични заболявания. Прочети още:
|
Скрий/покажи формата за коментар
