Перфектното тяло Ева Лонгория Паркър стана на 35 |
 |
 |
| 16 Март 2010 |
|
Актрисата, която от 2007-ма е омъжена за баскетболиста Тони Паркър, винаги е успявала да поддържа добрата си форма, запазвайки заедно с това и женственото си излъчване. Миналото лято тя и съпругът й направиха голяма европейска обиколка с яхта, а Ева изглеждаше впечатляващо с всеки от 28-те си чифта бански, с които беше поела на това пътуване. Ето и нейните тайни: Диетата Госпожа Паркър неведнъж е споделяла в свои интервюта, че ключов за нея е балансът в храненето. Една от главните героини в сериала “Отчаяни съпруги” твърди, че внимава какво похапва, но не се лишава от парче пица или богата порция паста. Единственото, което не обича, са мазните сандвичи, обилно полети със сос, и газирани напитки. Тя споделя, че не е привърженик на строгите диети и само като тийнейджърка е правила такива експерименти със себе си. Сега набляга на здравословната комбинация от протеин и мазнини, гарнирани с умерено количество въглехидрати. Започва деня си с бързоусвояеми белтъчини, като тези в белтъците, и не пропуска сутрешната си порция фибри. Обича плодове и зеленчуци и се старае те винаги да присъстват в ежедневното й меню. От време на време превключва на диетата на 5-те фактора, но основната й стратегия за контрол върху теглото е редовният спорт. Тренировката Физическите занимания не са най-лесното нещо на света, тъй като Ева пътува доста често и това нарушава ритъма й във фитнеса. Актрисата, която е и бивш инструктор по аеробика, обаче е работила с двама персонални треньори - Патрик Мърфи от ЕлЕй, който е известен сред звездите, и атлетичната Аймет Виктория, която сравнително отскоро помага на Лонгория. Актрисата обича да кара колело, когато има свободно време, но иначе тренира поне 3 пъти седмично с тежести, а през останалото време се занимава с кикбокс. За да се отпусне, тя посещава и часове по йога. Прочети още:
|
Скрий/покажи формата за коментар
