Красиви крака за всяка жена |
 |
 |
| 27 Август 2010 |
 Красивите крака са дълги и стройни - това е наложеното схващане, което комплексира дамите с не толкова дълги и стройни крака. Всъщност красиви крака може да има всяка жена - с движение, правилно хранене и козметични грижи.
Удобни обувки за красиви крака Неудобните обувки са най-голямото зло за краката. Причиняват болезнени червени петна, дебели мазоли и мъртва кожа, дори кокоши тръни. Носете високи токчета при специални случаи, защото ако "живеете" в тях, ще повредите краката си и ще имате проблеми със стойката. Освен това те може да скъсят мускулите на глезените, които ще започнат да изглеждат подути. Носенето на тесни обувки също може да доведе до подуване и изкривяване на големите пръсти и възпаляване на чувствителните стави. За да избегнете увреждания с времето, носете защитни подложки или ортопедични стелки. Ако имате дебели глезени, избягвайте ниските, тънки токчета и се придържайте към обувки с танк подметка - в тях те ще изглеждат по-тънки и по-женствени. Повече движение за красиви крака За тонизиране на краката ходете пеша при всяка възможност. Полезно е всяко движение, което активира "помпата" на вените и мускулите в прасците. Кръвният поток се засилва и се изтласква от краката към сърцето. А ходенето на босо по чакъл има ефект на истински масаж на рефлексните зони. Подобно действие имат чехлите с бодлички. Карането на колело укрепва мускулите и се бори с мазните възглавнички по бедрата. Ако краката ви имат излишно тегло, ще ги преобразите само като смъкнете някой и друг килограм от тях с нискомаслена и нискокалорична храна. Изпъвайте краката си и упражнявайте мускулите си, като правите големи кръгове по часовниковата стрелка и обратно - повторете това упражнение 4-5 пъти във всяка посока. Разбира се, няма да минете и без комплекс упражнения за секси крака. Козметични грижи за красиви крака Мъртвата кожа по ходилата е доста неприятна гледка, но лесно може да се отстрани. Краката се накисват за 10 минути в хладка вода. След това вроговената кожа омеква и се остъргва внимателно. При много натрупана мъртва кожа и мазоли се използват ексфолиращи продукти и специални четки. Накрая ходилата се намазват със специален крем за крака, за да бъде кожата гладка и мека. Правете редовно отпускащ масаж на краката. Може да си купите професионални продукти за крака, да използвате любимия си крем за тяло или да опитате ароматерапия с етерични масла, разредени с основно масло. За освежаване на краката капнете 10 капки ментово или лимоново етерично масло в 1 л студена вода. Напоявате чифт 3/4 чорапи във водата, обувате ги и лягате с повдигнати нависоко крака. Като антистрес терапия с палеца на ръката натискате леко точката в средата на ходилото. Намазването на краката с козметично масло ще ги накара да блестят прелъстително. Те ще изглеждат още по-привлекателни, ако имате тен. Дори зехтин, слънчогледово или бадемово масло ще свършат работа. Бонус! Красиви крака с подходящ чорапогащник Бъдете изобретателни с чорапогащниците. Черните, непрозрачни материи правят краката стройни и отиват почти на всичко. Избирайте чорапогащници с вертикални нишки - те удължават и изтъняват краката. Мрежестите също може да стоят фантастично, но се придържайте към по-красивите ситни мрежи в тъмни цветове. Избягвайте червените и белите чорапогащници, които правят краката да изглеждат по-пухкави. Прочети още:
|
Скрий/покажи формата за коментар
