Петък, 20 Юни 2025

Как да бъдем щастливи?

Печат Е-мейл
17 Декември 2010

 Щастие е емоционално състояние, при което човек изпитва чувства, вариращи от задоволство и удоволствие до пълно блаженство и прекалена радост.

Психолози от Калифорния са изяснили, че състоянието на щастие може да се контролира и дори да са поддържа с помощта на определени действия.

Според учените, за да бъдем щастливи, трябва да спазваме няколко прости правила. Всички фактори са установени по време на изследване, в което са участвали доброволци.

И така, пътят към щастието започва с това да се научим да бъдем благодарни. Изразяването на благодарността кара хората да запазват усещането за щастие в продължение на дни.

Оптимизъм е второто важно условие, за да бъдем щастливи. Трябва всеки ден да си представяме нашето бъдеще такова, каквото искаме да бъде.

Да се научим да се радваме на собствените успехи и да не забравяме за нашите силни страни са още два важни компонента за нашето щастие.

Успехите можем да си ги записваме, ако водим личен дневник, и да се учим от тях - какво, как, какви усилия са били необходими, за да има и следващ път.

А що се отнася до нашите силни страни, трябва да ги използваме колкото се може по-често и да ги развиваме.

Петият момент - това са добрите дела.

Изразът, че "стореното добро и помощта винаги се възнаграждават" е правдиво. Учените са доказали нееднократно, че милосърдието и благотворителността за много дълго време повдигат настроението.

Прочита: 2662

Коментари (0)

Напиши коментар

по-малък | по-голям
security image
Моля въведете показаните символи

busy
 

Най-четено ∙ интересни лайфстайл новини

Случайна снимка

Реклама Долу

Стани Приятел

Вие сте с Интернет Екплорър 6 (IE6).

Вашият браузър трябва да бъде актуализиран до версия 8, за да може да ползвате цялата функционалност на сайта.

Защо да актуализирам браузъра до 8? Майкрософт създаде Интернет Експлорър от начало, с по-добра сигурност, нови възможности и изцяло нов интерфейс. Голяма част от тези промени са направени благодарение на милиони потребители, които са тествали предварителната версия на новия браузър. Най-съществената причина за актуализация е подобрената сигурност. Интернет днес не е това, което беше преди пет години. В момента има опасности, които просто не съществуваха пред 2001-ва година, когато е създадена шестата версия на браузера. Интернет екплорер 8 прави сърфирането в мрежата фундаментално по-безопасно чрез предлаганата защита срещу вируси, шпионски програми и други онлайн рискове.

Свалете безплатно като посетите страницата на Интернет Екплорър 8.