Как да постигнем целите си за 30 дни? |
 |
 |
| 07 Октомври 2010 |
 Всеки има цели, но не всеки ги постига. Твърде често постигането на целите изглежда невъзможно, а понякога - дори глупаво. На всичкото отгоре процесът по постигане на целите почти винаги е изпълнен с предизвикателства и чувство на неудовлетвореност. Но това не означава, че не можете да постигнете всичките си стремежи. Ето едно 30-дневно ръководство, което ще ви помогне да постигнете успех с изпълнението на целите си.
Седмица 1: Не правете нищо Вероятно се питате как правенето на нищо може да помогне за постигането на каквото и да е. Но бъдете сигурни, че усилията, които ще вложите през тази седмица, ще бъдат от полза дългосрочно по пътя към постигането на целта. Ден 1: Обмислете детайлите Първият ден трябва да решите какво точно искате да постигнете във възможно най-големи детайли. Неопределените цели почти никога не биват постигани, защото всъщност не знаете върху какво точно да работите и как да го постигнете. Класически пример е идеята за отслабването. Хората си казват: "Ще отслабна". Но с колко килограма и до кога? Трябва да уточните тези детайли, за да откриете как да постигнете целта си. Затова през първия ден от едномесечния план формулирайте точно целта си и я запишете. Ден 2: Поставете си подцели Вземете вече конкретизираната цел и я разбийте на три до пет по-малки етапа. Гледайте на тях като на големите препятствия, които трябва да преминете, за да постигнете целта си. Например, ако целта ви е да разширите бизнес контактите си, една от подцелите може да е да давате визитната си картичка на поне 10 човека на седмица и да затвърдите контактите си с тях. Ден 3: Планирайте как да изпълните подцелите си Запишете нещата, които трябва да направите, за да постигнете подцелите по пътя към основната си цел. Много е приятно да задрасквате точките от списъка, когато вече са изпълнени! Дни 4-7: Разгледайте потенциалните препятствия Отделете остатъка от седмицата в това да записвате нещата, които ви пречат да постигнете целта си - от семейни задължения до прекалено много седене пред телевизора. Някои от пречките може никога да не си отидат, но можете да създадете стратегии, с помощта на които да се справите с тези препятствия. Седмица 2: Впускане в действие Както войниците се впускат в битка, сега и вие можете да атакувате целите си с пълна сила. Това означава например да постигнете най-важната си подцел от списъка и да я задраскате. След това да си изберете втора и да изпълните и нея. И така нататък. Седмица 3: Седмица на реалността Движещата сила на това да започнете нещо ново ще ви преведе от втората към третата седмица. През третата седмица просто винаги се случва нещо, което се опитва да ви спъне. Ще се изкушите от най-страхотната неустоима шоколадова торта или работният ви компютър ще се развали. Същевременно вълнението от плана за постигане на целта може да започне да си отива. Сега е моментът да си наложите отново да се фокусирате върху целта си и да си представите как я постигате. Съсредоточете се и продължавайте. Седмица 4: Седмица на навиците Преди един месец целта ви се е струвала невъзможна. Четири седмици по-късно усилията да работите по посока на изпълнението й се превръщат в навик. Фактът, че можете да видите прогреса, повишава самоувереността и служи като силен мотиватор да продължавате да отмятате подцелите една по една. Целта ви е почти постигната. Прочети още:
|
Скрий/покажи формата за коментар
