Най-подходящият ден за започване на диета е неделя

 

Изследване показва, че за да имаме най-голям успех с диетите, трябва да започнем такава в неделя. Хората, които започват диета именно на този ден, се отървават средно от 4 кг за три седмици и 88 процента от тях успяват да запазят постигнатото тегло.

С добър край са и диетите, започнали в събота. Най-много хора прекъсват диетите си в петък, след като приключи стресиращата работна седмица. Повечето жени спазват диета три пъти годишно, съобщава БТА.

Ако мислите да започвате диета, не го правете във вторник. Това е най-лошият ден човек да тръгне да отслабва. Тези, които започват ограниченията във вторник, обикновено губят решимостта си до края на седмицата и в крайна сметка се оказват по-тежки, отколкото са били в началото.

"Психологически хората са по-мотивирани да продължат, ако започнат диетата в началото на седмицата", каза говорител на магазините "Теско", които са поръчали изследването.