Витамин Е за добър секс

Витамин Е е наричан още "полов" витамин и "витамин на секса". Той е мастноразтворим и е съставен от съединения, наречени токофероли. На гръцки токос означава потомство, а феро - нося.

От витамина зависят репродуктивните способности на организма. Участва в процесите на овулация и зачатие, но има отношение и към мъжкия инфертилитет, тъй като променя епителните тъкани на тестисите.

Витамин Е влияе на предния дял на хипофизата, който контролира дейността на половите органи. По време на сексуален контакт половите органи на мъжа и жената се нуждаят от допълнително количество кислород, който получават от прииждащата кръв.

Витаминът помага на еритроцитите, червените кръвни клетки, да транспортират кислорода, който попада в кръвообращението чрез белия дроб и дишането, предпазва мембраните на клетките от натрупване на токсини. Съдържа се в растително и животинско масло, фъстъците, бананите, млякото, яйцата, черния дроб и в зародишите на житните растения.