Спете до късно, сънят лекува!

Събуждането рано сутрин не само не е от полза за здравето, но и повишава риска най-вече от сърдечно-съдови заболявания. До този извод са стигнали японски учени след обобщаване на данните за повече от 3000 души на възраст от 23 до 90 г., пише zdrave.bg.

Според изследователите при всеки, който става твърде рано, има условия за увеличаване на риска от поява на хипертония (високо кръвно налягане) и различни сърдечно-съдови заболявания.

Сред тези, които стават рано, има много хора в напреднала възраст, което кара учените да мислят, че между ранното ставане и продължителността на живота също има връзка.

Резултатите на японските специалисти, цитирани от ВВС, показват още, че при жените, които спят средно по 5 часа в денонощието, рискът от поява на високо кръвно е два пъти по-голям отколкото при мъжете, които спят също толкова.