За здрава и красива коса

08 Декември 2009

Хубавата коса кара жените да се чувстват дори по-добре, отколкото чифт нови обувки или дизайнерска чанта. Ами ако можехте седем дни в седмицата да излизате от вкъщи с коса сякаш от реклама на шампоан" Косата определено си има свое мнение, но с тези съвети - от здрава коса през модерни прически до правилните продукти - ще излизате, надяваме се, всеки ден с най-страхотната коса, която някога сте имали. Прически според формата на лицето ви
Формата на лицето много точно определя какъв тип прически са подходящи или неподходящи за вас. Каква да бъде вашата"
1. Първо, измерете лицето си хоризонтално, започвайки от върха на скулите. Запишете тази мярка.
2. След това опънете сантиметъра през лицето си на височината на челюстта. Запишете числото.
3. Измерете най-широката част от челото си, точно над линията на веждите, и запишете резултата.
4. Накрая измерете разстоянието между линията на косата и най-долната част на брадичката. Запишете числото.
Резултатите
Овално лице: Дължината на лицето ви е около 1 1/2 пъти по-дълга от ширината. С тази форма би ви отивало почти всичко - от много къса до много дълга коса. Само избягвайте прически с рошави кичури, които висят по лицето.
Кръгло лице: Дължината и ширината са приблизително равни. Прически с вдигната коса са подходящи, само се уверете, че сте оставили няколко кичура пуснати. Би ви отивало и ако подстрижете косата си на пластове - така ще компенсирате кръглата форма. Дължината също е важна, а наличието на лек бретон може да допълни лицето ви.
Квадратно лице: Ширината на челото и на челюстта са почти еднакви. Пробвайте прическа с дълга коса на слоеве и дайте височина на косата си, като я повдигнете и освободите няколко къдрици. Неподходящи за квадратно лице са изцяло изправени коси с път по средата, къси прически до дължината на брадичката и плътни бретони.
Косата е гладна
Това, което ядете, може да направи косата ви различна още от корените.
Протеини
Косата е съставена от кератин - втвърден протеин. Тя се нуждае от комбинация от важни аминокиселини (като тези в червеното месо и млечните продукти) и протеини от неживотински произход. Пробвайте следните храни, за да си набавяте протеини:
- житни растения + млечни продукти: овесена каша с мляко например;
- житни + бобови култури: ориз и боб, фъстъчено масло върху пълнозърнест хляб;
- семена + млечни продукти: слънчогледови семки върху домашен кашкавал.
Омега-3
Омега-3 мастните киселини подхранват и придават влажност на сухата и изтощена коса и успокояват сърбежа по скалпа. Най-добрите източници на Омега-3 са мазните риби, лененото семе и някои сортове ядки. Херингата има най-много Омега-3 на порция, следвана от скумрията, сьомгата, пъстървата и рибата тон.
Желязо
То играе важна роля в доставянето на кислород до клетките в цялото тяло, включително косата. Недостигът му води до анемия (от дефицит на желязо), която допринася за косопада. Ако разчитате на растителни продукти, за да си набавяте желязо, комбинирайте ги с богати на витамин С храни, за да подобрите усвояването му от организма. Някои примери:
- чушки с леща;
- броколи с тофу;
- варени домати с боб;
- портокалов сок със зърнена закуска, богата на желязо.
Оформяне на косата
Независимо дали отивате във фитнеса, в клуб или на неофициална среща за обяд, една хубава прическа ще накара всички да се обръщат след вас.
- Пригладена отгоре, вълниста в долната част: Нанесете изправящ балсам на влажните корени и след това сложете лосион за оформяне на къдрици по дължината на косата. Изсушете със сешоар и след това навийте кичури на маша за къдрене. Работете с дебели 5-сантиметрови кичури, за да сте сигурни, че къдриците ще се получат меки и отпуснати, а не стегнати и във формата на пружини.
- Дива: За да импровизирате, първо нанесете сгъстяващ спрей, за да я овлажните. След това я изсушете със сешоар на ниска степен, като едновременно разрошвате кичурите. Щом косата изсъхне, навийте случайни кичури около пръста си и след това - върху външната страна на машата за къдрене (не ги притискайте със скобата). Тръснете глава, за да отделите къдриците.
- Гладка конска опашка: Първо нанесете изглаждащ крем (но не прекалено много, за да не омазните косъма) на влажна коса и я изсушете със сешоар, като я изправите. Пригладете косата назад и завържете опашката високо на върха на главата си - колкото по-високо, толкова по-добре. Прикрийте ластика със сатенена панделка или увийте тънък кичур около него, след което го прикрепете деликатно.
Правилните продукти за грижа за косата
Начинът, по който трябва да се грижите за нея, зависи от вида, структурата й и химическите процедури, на които я подлагате.
За нормалната коса има повече избор, но не използвайте дълбоко овлажняващи продукти, ако имате права коса - те правят косата да изглежда увиснала или тежка. Продуктите за придаване на блясък трябва да се използват минимално под формата на спрей върху права или нормална коса. Използвайте спрей за обем само в корените.
За мазна коса използвайте шампоан без добавени балсами или овлажнители. Вероятно не ви се налага да използвате балсам всеки ден. Но при дълга коса може да използвате овлажнител за крайчетата, където естествената мазнина не достига. Продуктите, проектирани да контролират къдриците или да придават блясък, може да са прекалено тежки за мазната коса.
За сухата коса може да използвате колкото искате овлажнители. Подбирайте кремообразни шампоани и балсами с масло от шеа или жожоба. Продуктите против накъдряне или серумите за блясък са чудесни за къдрави коси.
Домашно лечение
Косата ви е суха" Мазна" Без блясък" Пробвайте някой от тези домашни методи за решение на проблема:
Суха или изтощена коса
1. Смачкайте презряло авокадо, докато стане подходящо за гуакамоле.
2. Разбъркайте го с един разбит яйчен жълтък и 2 супени лъжици зехтин.
3. Масажирайте върху влажна коса, завийте с шапка за баня и оставете 15 минути до 1 час.
4. Изплакнете, измийте с шампоан и балсам, както обикновено.
Мазна коса
Сварете пет пакетчета ментов чай, след това го охладете. Измийте косата си със шампоан и балсам (ако е необходимо), след което поръсете чая върху косата, без да го отмивате. Ментата е натурален астрингент.
Коса без блясък
Смесете сока от един лимон и една чаша вода. Получената течност нанесете на косата, без да я отмивате, за да придадете блясък на матовите кичури. Или вместо обичайния балсам нанесете по косата с масажни движения два разбити яйчни жълтъка, след което изплакнете.
За да намалим косопада
1. Използвайте рехав гребен вместо такъв със ситни зъбчета или гъста четка.
2. Не мийте косата си повече от веднъж на ден, защото това може да я лиши от естествената й мазнина и да направи кичурите сухи, крехки и лесно късащи се.
3. Използвайте редовно балсам без измиване и веднъж седмично дълбоко подхранващ - за да поддържате косата хидратирана.
4. Ограничете използването на уреди за оформяне на прически, които нагряват косата - те могат да я изсушат и увредят.
5. Нека не се превръща в навик това да оформяте косата си в стегнати плитки, конски опашки или кокове, защото те обтягат корените на косата и могат да причинят накъсване или загуба на коса.
6. Обезцветяването, боядисването, къдренето и химичното изправяне увреждат косата и скалпа и може да са причина за косопада.

Прочети още: