Разделно хранене - лесни комбинации
Разделно хранене - лесни комбинации |
|
| 07 Март 2010 |
 Лесни комбинации от продукти за разделно хранене. Много по-лесно от предлаганите таблици.Разрешени комбинации за разделно хранене: - Месо, риба и птици с гъби, зеленчуци, домати - Сирене, извара с гъби, зеленчуци, домати, плодове - Ядки, семена, зърнени храни с зеленчуци, домати, плодове - Захар, мед с кисело мляко, плодове - Плодове с кисело мляко, плодове - Хляб, тестени изделия с гъби, зеленчуци, картофи, маслини, масло, олио - Картофи с гъби, зеленчуци, хляб, маслини, масло, сметана, олио - Зеленчуци с гъби, кисело мляко, картофи, хляб, маслини, масло, сметана, олио, месо, риба, птици - Плодове с кисело мляко, плодове, захар, маслини, сметана, олио, ядки, зърнени храни, сирене, извара - Оцет, горчица с гъби, зеленчуци, домати, плодове, маслини, сметана, олио - Домати с гъби, зеленчуци, кисело мляко, оцет, горчица, маслини, сметана, масло, олио, ядки, зърнени храни, сирене, извара, месо, риба, птици - Кисело мляко със зеленчуци, домати, плодове, захар, мед, маслини, масло, сметана, олио - Царевица с гъби, зеленчуци, кисело мляко, домати, ядки, зърнени храни, олио, масло, сметана, маслини - Гъби със зеленчуци, царевица, домати, оцет, горчица, картофи, хляб, маслини, масло, сметана, олио, сирене, извара, месо, риба, птици При тези комбинации нямате ограничения по колко пъти на ден ще ядете - важно е правилното комбиниране на продуктите. Не забравяйте, че е много важно да хапвате често и по малко! Водата е добър приятел при отслабването, може да я замествате с билков чай! |