Сряда, 21 Август 2019

Имунитетът: наред ли е всичко

Печат Е-мейл
30 Юни 2011

 1. Усещате върху себе си всички промени във времето, често се прозявате през деня и мечтаете по-бързо да се доберете до леглото.

Да, често - 9

Понякога - 6

Рядко или никога - 0
Продължава

 

Гимнастиката: по-добре никак, отколкото както и да е

Печат Е-мейл
30 Юни 2011

 Имате желание да се движите повече? Дори от време на време намирате време да правите упражнения? Дотук добре! Но ако сте започнали веднъж, не спирайте! Нередовните физически натоварвания с продължителни прекъсвания между тях водят до по-бързо натрупване на наднормени килограми, отколкото ако човек изобщо не се занимава със спорт, съобщават американски учени.
Продължава

 

Упражненията са от полза, дори да не свалите килограми

Печат Е-мейл
30 Юни 2011

 Голяма част от ползата от физическите упражнения може да бъде сведена до нула заради храната, която ядем. Това е мнението, което споделят повечето спортуващи, а и голяма част от диетолозите. Но всъщност човешкият организъм реагира много индивидуално към тази комбинация, защото храненето след спорт влияе различно върху обмяната на веществата, твърдят учени от университета на щата Мичиган, и дори да не се стигне до отслабване, ефектът от физическата активност не бива да бъде пренебрегван.
Продължава

 

Малко спорт, но редовно, за здраво сърце

Печат Е-мейл
30 Юни 2011

 Кратките, но интензивни физически упражнения, съобразени с възрастта и физическата кондиция, не само подобряват мускулатурата, но и помагат на кръвоносните съдове и артериите да доставят кръвта до сърцето.
Продължава

 

Една ябълка на ден предпазва от заболявания

Печат Е-мейл
22 Юни 2011

 Една ябълка на ден предпазва от заболявания, особено ако не изхвърляте обелката. Химическото вещество в обелката е много полезно за здравето и помага както за трупането на мускулна маса, така и за контролирането на теглото.
Продължава

 

Сънят през уикенда не компенсира недоспиването през седмицата

Печат Е-мейл
22 Юни 2011

 Напрегнатото ежедневие и жаждата за социален живот често се отразяват върху количеството сън, а това е пагубно за организма и правилното функциониране на мозъка.
Продължава

 

Носете токчета, равните обувки са опасни за жената

Печат Е-мейл
22 Юни 2011

 Съвсем ниските обувки, сандали, популярни като "римлянки", колкото и да са примамливи, не са полезни за женското здраве. Обувките, които са без ниско токче, натоварват коленете, ханша и гърба. Все по-често жените се оплакват от болки в стъпалата. Затова и британското сдружение на ортопедите направи ново предупреждение.
Продължава

 

Оплешивяваме от стрес

Печат Е-мейл
17 Юни 2011

 1. Стресът

Стресът и вълненията са способни да се отразят негативно на състоянието на косата, но това почти винаги става не веднага, а след 2-3 месеца. В стресова ситуация надбъбречните жлези започват да работят в засилен режим и произвеждат повишено количество тестостерон и норадреналин, което способства за засилването на косопада.
Продължава

 

Ако се будите за кратко, означава, че спите добре

Печат Е-мейл
17 Юни 2011

 Сънят е изключително важен за възстановяването на организма, но за мнозина спокойните нощи са рядкост, а умората на следващия ден - обичайно явление.

"Дойче веле" запознава с основните правила за постигането на здрав сън:
Продължава

 

Не прекалявайте със съня

Печат Е-мейл
17 Юни 2011

 Британски учени твърдят, че откриването на точния баланс между часовете, прекарани в сън и в будно състояние, е ключът към запазването на ума бистър. По-дългият или по-краткият сън от препоръчителните шест до осем часа на ден увеличават скоростта на намаляване на когнитивните способности и засягат умения като мисленето и речта. Това може да доведе до психически или физически проблеми и дори до преждевременна смърт, предупреждават учените.
Продължава

 
«НачалоПредишна12345678910СледващаКрай»

страница 8 от 28

Най-четено ∙ грижи за здравето

Случайна снимка

Реклама Долу

Стани Приятел

Вие сте с Интернет Екплорър 6 (IE6).

Вашият браузър трябва да бъде актуализиран до версия 8, за да може да ползвате цялата функционалност на сайта.

Защо да актуализирам браузъра до 8? Майкрософт създаде Интернет Експлорър от начало, с по-добра сигурност, нови възможности и изцяло нов интерфейс. Голяма част от тези промени са направени благодарение на милиони потребители, които са тествали предварителната версия на новия браузър. Най-съществената причина за актуализация е подобрената сигурност. Интернет днес не е това, което беше преди пет години. В момента има опасности, които просто не съществуваха пред 2001-ва година, когато е създадена шестата версия на браузера. Интернет екплорер 8 прави сърфирането в мрежата фундаментално по-безопасно чрез предлаганата защита срещу вируси, шпионски програми и други онлайн рискове.

Свалете безплатно като посетите страницата на Интернет Екплорър 8.