Петък, 13 Декември 2019

Извара и яйца за здрава коса

Печат Е-мейл
21 Октомври 2011

 Всеки и, разбира се, особено жените, мечтае да има разкошна и красива коса. Но не всеки наблюдава сигналите, които тя му "изпраща", когато организмът се нуждае в по-големи количества от някои вещества. Основният компонент, от който има нужда косъмът, са белтъчините.

Много важни за неговата здравина и красота са също желязото, цинкът, фолиевата киселина, витамините от група В.

За да осигурим на косата си пълноценно белтъчно хранене, понякога трябва да променим менюто си. В него следва да има:

източници, богати на калций и белтъчини (извара, яйца);

източници на въглехидрати и витамини от група В (кафяв ориз, риба).

Задължително на трапезата трябва да присъстват говеждото месо (което е богато на белтъчини, желязо и цинк) и свинското месо (съдържащо витамин В, цинк и протеини).

Прочита: 2446

Коментари (1)

...
smilies/wink.gif

smilies/smiley.gifsmilies/smiley.gifsmilies/smiley.gifsmilies/smiley.gif
Sely , 30 януари 2012 16:59

Напиши коментар

по-малък | по-голям
security image
Моля въведете показаните символи

busy
 

Най-четено ∙ грижи за здравето

Случайна снимка

Реклама Долу

Стани Приятел

Вие сте с Интернет Екплорър 6 (IE6).

Вашият браузър трябва да бъде актуализиран до версия 8, за да може да ползвате цялата функционалност на сайта.

Защо да актуализирам браузъра до 8? Майкрософт създаде Интернет Експлорър от начало, с по-добра сигурност, нови възможности и изцяло нов интерфейс. Голяма част от тези промени са направени благодарение на милиони потребители, които са тествали предварителната версия на новия браузър. Най-съществената причина за актуализация е подобрената сигурност. Интернет днес не е това, което беше преди пет години. В момента има опасности, които просто не съществуваха пред 2001-ва година, когато е създадена шестата версия на браузера. Интернет екплорер 8 прави сърфирането в мрежата фундаментално по-безопасно чрез предлаганата защита срещу вируси, шпионски програми и други онлайн рискове.

Свалете безплатно като посетите страницата на Интернет Екплорър 8.